Тема созрела у меня в дневнике под влиянием очередного перла незабвенного Кэпа
http://onm.ucoz.net/forum/30-110-1
Наглый Чайник писал(а):
Как всегда, до конца не дочитала, но уже весело.
Кэп писал(а):
Особенно вздорные басни ходят про "закачки" насчастных лошадиных спин.
Печально, но дань этим заблуждениям отдали многие умные люди. Например, небезызвестный Паалман, которого лично я очень люблю. Умный дядька - но истина мне дороже!
все лохи кроме Кэпа и Лен пророк его... Laughing
Кэп писал(а):
Здоровенный жлоб на подиуме, накачанный продуктами фармакологии по самый третий глаз - это, конечно, впечатляющее зрелище. Но атлетизма в нем немного, а счастья - и того меньше. Если так обстоит дело с людьми, то как оно будет обстоять с лошадьми?
правильно, гораздо счастливей какой-нибудь задохлик, который думает, что шлепнулся с лошадь, потому что утром забыл растяжку сделать... Laughing
раз Кэп чего-то не понимает, значит, этого не существует...
Кэп писал(а):
Потому что никто еще внятно не объяснил, каким конкретно образом все эти веревочные, резиновые и кожаные "сопли" "качают" лошади спину!
Кэп писал(а):
Для того, чтобы тренировать какую-то мышцу или группу мышц, нам не обязательно напрягать и перенапрягать суставы, связки и сухожилия, сердце, легкие и весь организм вообще. Достаточно силы притяжения Земли! Пусть она поработает...
мне вот чиста интересна, если взять Фортуну, тренированную силой притяжения Земли, на обычную 2-х часовую проездку в поля, которые регулярно устраивают спортсмены, что будет
Нэнс писал(а):
Чайник, ты жестока. Не надо Фортуну на два часа в поля! Лошадь же не виновата, что у нее так мало мышц и так много жира.
Розалинда писал(а):
Ого!???? Rolling Eyes Shocked И Паальман Кэпу не угодил?!!!! Потому, что шамбон советует? Какая истина Кэпу дороже? Его собственнопридуманная???!!!! Evil or Very Mad
Заплывшая жиром Фортуна вообще не способна ходить в поля, тем более со всадником на пару часов, тут Кэп всё правильно видит со своей колокольни. Про спину, которая не привыкла к верховым нагрузкам говорить не буду, на такую спину можно лишь быстро залезть, красиво сфоткаться на ошейнике и так же быстро слезть. И без того хватает сверхнагрузок и на сердечно-соуудистую систему, и на суставы кобыле постоянно 24 часа в сутки таская на себе лишний вес не имея физподготовки.
LLL писал(а):
Почитала Капитошку. Как всегда в своем репертуаре. Кому- нибудь интересны физиология и биохимия прокачки мышц? Если да, то расскажу без страшных формул, "на пальцах"
Наглый Чайник писал(а):
LLL, про прокачку давай!
LLL писал(а):
По- умному прокачка мышц называется физиологией и биохимией адаптации мышцы к нагрузке. Кэп упоминает микронадрывы мышц (есть такие, болезненные процессы) и называет это суперкомпенсацией, но это микротравмы мышц, и, скорее, относятся к патологическим процессам, нежели к физиологическим, и рост мышц обеспечивают вовсе не они.
Основные положения:
-Чем крупнее мышца, тем большую работу она может совершить в единицу времени, и тем больше ее мощность (школьный курс физики, 8 класс).
-Мышечная работа характеризуется превращением химической энергии в механическую, минуя тепловую.
-Сократимость мышце придают белки, в основном актин и миозин,( но есть и другие, актомиозин, тропомиозин, тропонин). Они входят в состав миофибрилл, образующих мышечное волокно, содержащееся в миоците (мышечной клетке).
Мышца может расти как за счет увеличения количества актина и миозина, так и за счет увеличения количества клеток мышечной ткани.
Как увеличивается количество сократительных белков?Какое образование строит белки? Рибонуклеиновая кислота (РНК). Откуда РНК знает, какой конкретно белок надо строить? Это зашифровано в участке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). Откуда ДНК знает, какой свой участок надо приготовить к считыванию (ведь в ней зашифрованы коды всех белков организма)? Это ей командуют определенные ферменты. Почему активизируются нужные ферменты (ведь в организме их великое множество), и что такое ферменты? Это катализаторы биохимических процессов в организме, имеющие белковую природу. И, как все белки, они очень прихотливы к параметрам окружающей среды (в данном случае к внутренней среде мышечной клетки). Физическая нагрузка вызывает существенные изменения во внутренней среде мышц, и изменения эти связаны, в основном, с нарушением энергетического баланса (то есть со снижением содержания в мышцах АТФ, креатинфосфата, гликогена, а также с накоплением продуктов энергетического метаболизма — АДФ, АМФ, свободного креатина, ортофосфата, молочной кислоты и др.).
Эти изменения и приводят к активизации нужных ферментов.
Короче, нет нагрузки- нет затрат энергии- нет химических превращений в клетке- нет изменений внутренней среды- не активизируются ферменты- не считывается нужный участок ДНК- на РНК не строится белок- мышца не увеличивает свою мощность.
По той же схеме, только с участием других ферментов проходит команда клетке поделиться надвое.
Сожалею, но мечта лентяев несбыточна; лежа на диване и сладко потягиваясь, сильным не станешь!
Здесь я рассмотрела лишь адаптацию мышц к нагрузке, но нервная, дыхательня и сердечно-сосудистая системы имеют свои механизмы адаптации.
Отдельно разговор надо вести об обнаруженном Кепочкой третьем состоянии мышцы. На самом деле их два: напряжение и расслабление.