Ниже приведены отрывки из книги «Хантерская езда» Джорджа Морриса, собранные и расположенные в логическом порядке.
Глаза/взгляд. Поскольку глаза всадника непосредственно не влияют на лошадь, то они не могут считаться средством управления, но, тем не менее, они осознанно и неосознанно оказывают влияние на остальные средства управления. В первую очередь, глаза, взгляд, необходимы для сохранения баланса (впрочем, иногда он способствует и его потере) как на прямых, так и на поворотах; если глаза используются всадником грамотно, то сами по себе средства управления становятся более эффективны и работают автоматически. Пока всадник не будет зрительно предопределять траекторию движения, его запоздалая реакция будет отрицательно сказываться на всей его работе. Всадник должен использовать глаза так, как это делает водитель автомобиля, заранее предвидя направление движения и зрительно опережая те движения, которые он сделает в ближайшем будущем. Водитель смотрит на поворот, а не на вращающееся колесо.
Когда всадник поворачивает голову в сторону поворота, он работает на опережение, смещением корпуса и, соответственно, веса подавая лошади незаметный сигнал, усиливающий воздействие средств управления с данной стороны; лошадь становится более восприимчивой и отвечает на заданные средства управления.
Кроме того, если всадник опускает голову, чтобы посмотреть на руки, ноги или голову лошади, то имеет место незначительное перемещение веса, которое лошадь почувствует, но которое ровным счётом ничего не значит. Таким образом, важно научиться «видеть не глядя», или, иными словами, краем глаза наблюдать за лошадью, концентрируя взгляд на направлении движения независимо от того, двигается ли лошадь прямо или поворачивает. Всадник должен научиться ездить на ощущениях, а не полагаться на зрение. Если он смотрит вниз, то он никогда не научится ездить на ощущениях. Чувство лошади нужно отрабатывать, практиковать. Всадник должен быть очень дисциплинирован, чтобы развить в себе независимость от глаз, т.е. смотреть прямо перед собой и чувствовать, что в этот момент делает его собственное тело и тело лошади.
Задача глаз
обозревать, предвидеть и проектировать движение, обеспечивая единство лошади и всадника посредством чувства лошади, а не постоянной проверкой и подглядыванием.
Нога. Когда мои ученики верхом, я прошу их поставить самую широкую часть ступни (а не большой палец ноги, т.к. опора о стремя получается слишком мала, а это небезопасно) на середину стремени и опустить пятку вниз и внутрь, чтобы она оказалась сразу за подпругой. Такое положение ступни представляет собой рычаг, и чем этот рычаг больше, тем больше он позволяет пятке опуститься вниз; в таком положении пятка становится более
подвижной и может действовать более эффективно при посыле, чем в противоположной ситуации, когда всадник засовывает ногу глубоко в стремя, иногда до самого каблука. Здесь уместно вставить комментарий тренера Джорджа Морриса, Берталана Де Немети из книги «Метод Де Немети»: «Многие всадники преувеличивают важность опущенной вниз пятки. Однако
чрезмерные усилия, направленные на то, чтобы опустить пятку вниз, приводят к тому, что голеностопный сустав блокируется, зажимая тем самым шенкель, большой палец выпячивается вперед, прерывая взаимосвязь с сигналами ноги. Даже посадка изменяется; всадник начинает сидеть на ягодицах, а бедро уходит назад. Вместо того чтобы насильно опускать пятку вниз, лучше просто держать большие пальцы ног достаточно высоко для того, чтобы не возникала опасность потерять стремя. Большой палец ноги должен быть всего лишь на один-два дюйма выше пятки». Кстати говоря, путлище должно быть расположено вертикально, а подножка стремени – почти перпендикулярна подпруге, при том, что внешняя дужка стремени слегка впереди внутренней.
Обратите внимание на то, чтобы носок был развёрнут в сторону не больше, чем на 15 градусов. При этом он не дожжен быть завёрнут внутрь к боку лошади.
Не держитесь коленом сильнее, чем шенкелем и наоборот. Вообще не держитесь за лошадь! Усиленный контакт шенкеля с боком лошади действует как посыл, в то время как слишком сильный упор в колено становится точкой опоры, или подобием точки вращения, что провоцирует часть ноги ниже колена болтаться. В правильном положении нога, грубо говоря, «подпирает» верхнюю часть тела и её воздействие должно быть направлено на бок лошади прямо за подпругой, там, где оно наиболее эффективно.
Помните, что если пятка слишком сильно отведена назад, то туловище будет заваливаться вперёд, а если пятка «опережает» туловище, то оно будет падать назад. Контакт с лошадью должен быть равномерно распределён между шенкелем, внутренней стороной колена и бедром.
Таз/седалище должно быть придвинуто к передней части седла, близко к передней луке. Всадник должен в любой момент чувствовать, что тазовые кости за счёт его веса и глубины посадки как бы приклеены к седлу. Зажатым всадником обычно является тот, кто не научился свободно следовать движениям лошади, он напрягается, что не позволяет ему встраиваться в ритм движения лошади.
Верхняя часть тела всадника/корпус. Она полностью зависит от нижней части и ноги. Туловище следует держать прямо, плечи должны быть расслаблены, а грудная клетка развёрнута. Незначительный прогиб может поддержать верхнюю часть тела, но нужно заботиться о том, чтобы не прогибать поясницу, так как в этом случае не удастся правильно сидеть в седле. Когда всадник смотрит прямо перед собой, линия его зрения проходит параллельно земле, глаза и голова должны быть помощниками в том, чтобы предвидеть траекторию движения. Обычно встречается следующая ошибка – всадник выставляет голову вперёд, так что она оказывается впереди туловища. Однако на деле, эту тенденцию и любое проявление зажатости и искусственности нужно тут же исключить и заменить на естественный, и оттого элегантный высокий постав головы. Две другие частые ошибки – зажатая прогнутая спина или «обмякшая», округлённая, сутулая спина с опущенными плечами. Обе эти ошибки не позволяют использовать вес тела всадника, его корпус, в качестве средства управления. В целом, верхнюю часть корпуса нужно держать достаточно крепко, чтобы она не влияла на спину лошади и её задние ноги, но и в то же время должна быть расслаблена настолько, чтобы сопровождать корпусом её движения. Нужные ощущения придут со временем и практикой. Задумайтесь, как мало хороших, сильных всадников могут быть взяты за образец – есть к чему стремиться!
Использование собственного веса и спины. Правильное использование спины – очень тонкая и сложная работа. Этому сложно научиться и сложно научить, гораздо сложнее, чем, к примеру, поставить работу ног. Вес корпуса координирует работу всех средств управления и сразу можно заметить, что от того, как работает спина, зависит работа всего остального. Поэтому каждый должен стремиться к наилучшему положению спины. Начиная снизу, а именно, с седалища, нужно отметить, что всадник должен сидеть на двух косточках таза, не отставляя ягодицы назад и не поджимая их под себя так, что в результате он сидит на позвоночнике или на расслабленных мышцах. Как только всадник почувствовал, что расположился в седле правильно, понять, что же делать со спиной, довольно просто. Она должна быть насколько это возможно высокая и прямая, но без напряжения. Ни плечо, ни бедро не должны уходить внутрь. Особенно нижняя часть спины должна быть расслабленной и гибкой, так как именно она сопровождает движения лошади, на всех аллюрах при глубокой посадке, в то время как верхний отдел спины нужно держать не слишком вогнутым и не слишком выгнутым, не позволяя ягодицам уйти далеко назад.
Другая частая проблема верхней части корпуса – когда всадник тянет корпус вперёд за головой и подбородком. Эта некрасивая привычка возникает тогда, когда всадник пытается ехать на лошади верхней частью тела, используя для посыла её, а не шенкеля и другие средства управления.
Чтобы обеспечить себе надёжный баланс, всадник должен сопоставить свой центр тяжести с центром тяжести лошади. В целом, вполне достаточно, когда центр тяжести всадника находится строго над центром тяжести лошади, но никогда он не должен быть впереди его.
Руки. «Эластичность» - вот слово, которое наиболее часто ассоциируется с руками и это так, потому что неподвижность в этом месте сразу же отражается и на лошади, и на всаднике. Эластичность лучше всего достигается, когда от локтя всадника до рта лошади можно провести прямую линию. Это актуально не только для контроля на движении, но также для регулирования положения головы. Руки находятся слишком низко, если они оказываются ниже линии рта, а если линия от локтя до рта лошади получается изломанной, то руки находятся слишком высоко. Соблюдая принцип прямой линии, кисти рук следует расположить выше и чуть впереди холки на расстоянии два-три дюйма друг от друга большими пальцами вверх, они должны накрывать повод. Руки становятся слабыми и пассивными, когда они занимают горизонтальное положение; вертикальное положение придаёт им больше силы. Золотая середина достигается тогда, когда руки находятся между горизонтальной и вертикальной линиями; в этом случае сочетается сила и мягкость одновременно. Кисти нужно держать также настолько прямо, насколько это возможно, не выкручивая и не изгибая их. Выкручивание и изгибание кистей приводит к неестественному положению предплечий и локтей, что влечёт за собой зажатость, возникающую при любом неестественном, неправильном положении тела. Самую эффективную работу может производить рука, которая достаточно сильна для контроля и в то же время достаточно расслаблена, чтобы давать лошади свободу; как мы уже увидели, прямая линия между предплечьем, запястьем и кистью – самый простой способ добиться оптимального рабочего состояния руки. Помните, что запястье и кисть являются прямым продолжением предплечья.
В противоположность хорошим рукам рассмотрим плохие руки. Это руки, которые используются всадником в качестве опоры для корпуса. Поддерживать баланс при помощи рук плохо в любом положении, при любом наклоне корпуса вперёд. Грубые и жёсткие руки являются чрезвычайно серьёзной проблемой, потому что у лошади очень чувствительный рот. Таким рукам не место в верховой езде.
Никакие руки, или руки, которые не чувствуют рот лошади вовсе, занимают особое место и даже приносят пользу в езде, хотя в определённый момент могут нанести и вред. Иногда в учебных группах и на лёгких аллюрах в выездке на некоторый промежуток времени требуется никакая рука. Лошадь вообще не трогают руками, а она должна сохранять аллюр и равновесие самостоятельно, без опоры. Это не только очень сложно на длительных промежутках времени, но и практически невозможно, лошадь теряет импульс, сникает или начинает торопиться. К тому же, будучи не управляемой рукой, лошадь не может долго оставаться прямолинейной. Езда с брошенным поводом – это нечастое и нерегулярное расслабляющее упражнение для лошади, а также отличное упражнение на баланс всадника. Тем не менее, надо помнить о том, что это всего лишь упражнение, и как любое упражнение оно должно применяться целесообразно. Учитывая это, нужно понимать, что езда по пересечённой местности с брошенным поводом просто-напросто опасна!
Правильное применение средств управления по отдельности или в комбинациях связаны с прочной посадкой и полностью зависимы от правильного положения ног, рук, корпуса и естественного баланса всадника. Пока всадник не держится в седле твёрдо и уверенно, независимость и контроль любой части тела всадника просто невозможны. Без абсолютного контроля над собственным телом буквально до кончиков пальцев всадник не сможет прежде всего безошибочно управлять лошадью, а уж о сложных упражнениях высшего класса, требующих соблюдения бесконечных нюансов, придётся и вовсе забыть. Грамотный конник использует своё тело как инструмент коммуникации, готовый к любым сюрпризам, которые ему может преподнести его четвероногий партнёр, и в то же время он регулирует и диктует лошади малейшие команды, так что отношения лошадь-всадник становятся гармоничным союзом, являют собой единое целое.
Источник:
http://www.equimagic.ru/issue5.htm
Вход
Регистрация
FAQ
: